股関節固まってませんか？

こんにちは！

ハズミ整骨院の石井です。

今月の健康通信のテーマは「股関節と正しい歩き方」です。

股関節は、上半身と下半身を繋ぐ大切な部位であり、

全身のバランスを保つという重要な役割を担っています。

その為股関節が硬くなったり、衰えたりすると他の部分にも悪影響が出てきます。

ストレッチや運動ももちろん大切ですが、まずは身近な「歩く」ことから改善して、

股関節をよく動かしましょう！

#健康 #股関節 #歩き方