石井

実は冬がダイエットに最適な時期ということを知ってましたか？ 冬は寒さの影響で、同じ運動をしたとしても他の時期に比べて代謝量が上がるといわれています。 寒いとついお家でダラダラしがちですが、積極的に体を動かしてお正月太りを撃退しましょう！

こんにちは、ハズミ整骨院の石井です。 街ではもうすっかりクリスマスの飾りやイルミネーションで溢れてますね。 ハズミ整骨院でも、クリスマスツリーとリースを飾りました。 ご来院の際には見てみて下さいね(^^♪ 本日よりＨＰのお知らせにも掲載しましたが、年末年始休暇のお知らせです...

こんにちは。 ハズミ整骨院の石井です。 今回の健康通信のテーマは、「姿勢と腰の負担の関係」についてです。 座っている姿勢は楽に感じがちですが、腰への負担は立っているときよりも高くなります。特に座りながら前屈みになると、更に負担が増します。...