こんにちは、仙台市青葉区のハズミ整骨院です。 今年の仙台の夏は、比較的涼しい日が続いていて過ごしやすいですね。 明日からは少し暑くなり、30℃を超える日も出てくるようです。 この時期は熱中症等の心配もあり屋外での活動を控える一方、冷房の効いた室内で過ごす時間が増えている方も多いのではないでしょうか。 そのため、運動不足によって身体を支える筋肉が落ちたり、長時間同じ姿勢で過ごしたりすることで、普段から気になっていた姿勢の左右差や身体の歪みを強く感じる方もいらっしゃいます。 当院では、背骨の矯正法や関節を緩める調整法など、身体の軸や姿勢のバランスを整える施術を行っています。 今回は、その中でも「側弯症」についてご紹介します。 当院には毎年、側弯症についてのお悩みを抱えた患者様からご相談をいただいています。 側弯症は、背骨が左右に曲がったり、椎体がねじれたりすることで、身体の左右差が生じる状態です。 長年の姿勢や身体の使い方、筋肉のバランスなどが関係している場合もあり、長期間にわたって身体に身についた「姿勢のクセ」が影響しているケースもあります。...

仙台市で肩こりにお悩みではありませんか？ ・デスクワークで肩がガチガチになる ・マッサージしてもすぐ元に戻る ・首や頭まで重だるくなる ・肩こりから頭痛が出る このような肩こりは、単なる疲れではなく姿勢の乱れや筋肉バランスの崩れが関係していることが多いです。 放置すると慢性化しやすいため、早めの対処が大切です。 【肩こりとは】 肩こりとは、首から肩、背中にかけての筋肉が緊張し、重だるさや張り感、痛みなどの不快な症状が現れる状態を指します。 特に現代では、パソコン作業やスマートフォンの使用時間が増えたことで、肩こりに悩む方が非常に増えています。 長時間同じ姿勢を続けることで筋肉が緊張し、血流が悪くなると、疲労物質が蓄積され、コリや痛みとして感じやすくなります。 また、猫背や巻き肩といった姿勢の崩れにより、本来分散されるはずの負担が首や肩に集中し、慢性的な肩こりにつながります。 そのため肩こりは、単なる筋肉疲労ではなく、姿勢・血流・生活習慣が深く関係する症状といえます。 【こんな肩こりでお悩みではありませんか？】 ■ デスクワークで肩こりがつらい..

仙台市で頭痛にお悩みではありませんか？ ・デスクワーク後に頭が痛くなる ・薬が手放せない ・首や肩こりと一緒に頭痛が出る ・天気が悪い日に頭が痛い その頭痛、 実は筋肉や姿勢が原因の可能性 があります。 【頭痛とは】 頭痛とは、頭や首周辺に痛みや重だるさ、不快感が生じる状態の総称です。 一口に頭痛といっても種類はいくつかあり、原因や対処法も異なります。 整骨院で多く見られるのは、 筋肉の緊張や血流の悪化によって起こる「緊張型頭痛」 です。これは、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などにより、首や肩の筋肉が硬くなることで発生します。 また、姿勢の乱れ（猫背やストレートネック）も大きく関係しており、頭を支える首や肩に過度な負担がかかることで、頭痛を引き起こしやすくなります。 そのため、頭痛は単なる一時的な症状ではなく、 体のバランスの崩れや生活習慣が影響しているケースが多い のが特徴です。 【頭痛の主な原因】 頭痛の原因は一つではなく、 いくつかの要因が重なって起こる ことが多いです。 ■ 首・肩の筋肉の緊張 長時間同じ姿勢でいると筋肉が

仙台市で腰痛にお悩みではありませんか？ ・朝起きると腰が痛い ・長時間座っているとつらい ・マッサージしてもすぐ戻る ・ぎっくり腰を繰り返している このような腰痛は、単なる疲れではなく 体のバランスの崩れ が原因になっていることが多いです。 放っておくと慢性化するケースもあるため、早めの対処が大切です。 【腰痛とは】 腰痛とは、 腰周辺の筋肉・関節・神経に負担がかかり、痛みや違和感が生じる状態のこと を指します。 一時的なものから慢性的なものまで幅広く、日常生活に大きく影響する症状の一つです。 【腰痛の主な原因】 腰痛の原因は一つではなく、複数の要因が重なって起こります。 ■ 姿勢の乱れ 猫背や反り腰などの不良姿勢により、腰に負担が集中します。 ■ 筋肉の硬さ・弱さ 筋肉が硬くなると血流が悪くなり、痛みが出やすくなります。 ■ 長時間同じ姿勢 デスクワークや運転などで同じ姿勢が続くと、腰に大きな負担がかかります。 ■ 体の歪み 骨盤や背骨のバランスが崩れることで、特定の部位に負担がかかります。 多くの場合、「姿勢＋筋肉＋骨格バランス」が関係 して