［前脛骨筋］つまづき・むくみの原因！？

こんにちは！

ハズミ整骨院の石井です。

今月の健康通信のテーマは「前脛骨筋（ぜんけいこつきん）」です。

前脛骨筋とはすねのあたりについている筋肉で、主につまづかないように

足を持ち上げる働きをしています。

最近よくつまづくという方は、この筋肉が衰えたり疲れているのかもしれません。

紹介しているストレッチ・筋トレを是非試してみて下さいね。

#健康 #筋肉 #前脛骨筋