こんにちは、仙台市青葉区のハズミ整骨院です。 今年の仙台の夏は、比較的涼しい日が続いていて過ごしやすいですね。 明日からは少し暑くなり、30℃を超える日も出てくるようです。 この時期は熱中症等の心配もあり屋外での活動を控える一方、冷房の効いた室内で過ごす時間が増えている方も多いのではないでしょうか。 そのため、運動不足によって身体を支える筋肉が落ちたり、長時間同じ姿勢で過ごしたりすることで、普段から気になっていた姿勢の左右差や身体の歪みを強く感じる方もいらっしゃいます。 当院では、背骨の矯正法や関節を緩める調整法など、身体の軸や姿勢のバランスを整える施術を行っています。 今回は、その中でも「側弯症」についてご紹介します。 当院には毎年、側弯症についてのお悩みを抱えた患者様からご相談をいただいています。 側弯症は、背骨が左右に曲がったり、椎体がねじれたりすることで、身体の左右差が生じる状態です。 長年の姿勢や身体の使い方、筋肉のバランスなどが関係している場合もあり、長期間にわたって身体に身についた「姿勢のクセ」が影響しているケースもあります。...

こんにちは、仙台市青葉区のハズミ整骨院の石井です。 当院で行っている施術の一つに「AKA療法」があります。 初めて来院される患者様からは、 「AKA療法って何ですか？」 「どんなことをする施術ですか？」 「痛みはありますか？」 といったご質問をいただくことが多いため、今回はAKA療法について分かりやすくご紹介します。 AKA療法とは？ AKA療法とは、「Arthro Kinematic Approach（アルスロキネマティックアプローチ）」の略で、日本語では『関節運動学的アプローチ』と呼ばれる施術法です。 人の関節には、目に見える大きな動きだけでなく、ごくわずかに滑るような「関節の遊び（関節包内運動）」があります。 この小さな動きが失われると、関節の機能が低下し、筋肉や靭帯に余計な負担がかかることで、痛みや可動域の制限につながることがあります。 AKA療法では、この関節本来の動きを優しく回復させることで、身体の痛みや動きにくさの改善を目指します。 身体への負担が少ない施術 当院では、仙腸関節や腰椎をはじめ、症状に応じてさまざまな関節へアプロ

こんにちは、仙台市青葉区のハズミ整骨院です。 梅雨の時期は気圧や湿度の変化が大きく、自律神経が乱れやすい季節です。 この時期になると、 「朝起きても疲れが取れない」 「眠りが浅い」 「身体がだるい」 といった不調を訴える患者様が増えてきます。 こうした症状にはさまざまな原因がありますが、その一つとして見落とされがちなのが「寝返りの少なさ」です。 今回は、寝返りと自律神経の関係についてご紹介します。 睡眠中に自然と行っている寝返りには、身体へかかる圧力を分散し、筋肉や関節への負担を軽減する大切な役割があります。 また、背骨を適度に動かすことで、身体全体のバランスを保つ働きもあります。 背骨の中には脊髄神経が通っており、自律神経の働きとも深く関わっています。 自律神経は血流や内臓の働き、体温調節、睡眠など、身体のさまざまな機能をコントロールしています。 しかし、背骨に負担がかかった状態が続くと、周囲の筋肉が緊張し、自律神経のバランスも乱れやすくなります。 ① 寝返りが背骨への負担を軽減する 寝返りを打つことで、同じ場所にかかり続ける圧力が分散され、背

こんにちは、仙台市青葉区のハズミ整骨院です。 梅雨入り前後は運動会や部活動の大会、スポーツイベントなどが多くなる時期です。 そのため、普段より運動量が増え、膝関節の痛みを訴えて来院される方が増えています。 「走ると膝が痛い」 「階段の上り下りがつらい」 「しゃがむと違和感がある」 このような症状は、膝そのものだけに原因があるとは限りません。 運動量が増えると、太ももやふくらはぎの筋肉に疲労が蓄積し、筋肉のバランスが崩れやすくなります。 その結果、膝関節に余計な負担がかかり、痛みや違和感が現れることがあります。 膝関節の痛みを改善するためには、痛みのある部分だけでなく、足首や股関節の動きにも目を向けることが重要です。 ① 膝関節痛の原因は足首や股関節の可動域制限にあることが多い 膝関節は、足首と股関節の間に位置する関節です。 そのため、足首や股関節の動きが悪くなると、その負担を膝が補うことになります。 例えば、股関節の動きが硬くなっている状態でしゃがむと、膝関節に不自然なねじれが発生しやすくなります。 また、足首の可動域が不足している場合も、歩行や

こんにちは、仙台市青葉区のハズミ整骨院です。 梅雨の時期が近づくと、 「頭痛が増えた」 「首や肩が重い」 「身体がだるい」 といった不調を感じる方が増えてきます。 こうした症状は、低気圧による自律神経の乱れと、ストレートネックが深く関係している場合があります。 今回は、梅雨時期に起こりやすい不調とストレートネックの関係についてご紹介します。 ストレートネックとは、本来ゆるやかなS字カーブを描いている首の骨（頚椎）が真っ直ぐになってしまった状態を指します。 本来、頚椎のカーブは頭の重さを分散し、首や肩への負担を軽減するクッションの役割を果たしています。 しかし、スマートフォンやパソコンの長時間使用、姿勢不良などによってカーブが失われると、頭の重さを首や肩の筋肉で直接支えることになり、大きな負担がかかります。 さらに梅雨時期は低気圧の日が続くため、自律神経のバランスが乱れやすくなります。 自律神経が乱れると、身体は無意識にストレスを感じ、筋肉が緊張しやすい状態になります。 特にストレートネックの方は、もともと首や肩に負担が集中しているため、低気圧によ

こんにちは、仙台市青葉区のハズミ整骨院です。 最近、坐骨神経痛に関するご相談が増えています。 「一時的に良くなったと思ったら再発してしまった」 「最近の寒暖差でお尻や脚の痛み・しびれが強くなった」 「長時間座っていると足に違和感が出る」 このようなお悩みを抱えている方は少なくありません。 寒暖差によって筋肉が緊張すると、血流も低下するため、坐骨神経への負担が増えやすいです。 そのため、これまで症状が落ち着いていた方でも再発するケースが多く見られます。 坐骨神経痛は病名ではなく、お尻から太もも、ふくらはぎ、足先にかけて現れる痛みやしびれの総称です。 その原因の多くは、骨盤や周囲の筋肉のバランスの乱れにあると考えられています。 ① 仙骨・骨盤のバランスの乱れによる神経への負担 骨盤は身体の土台として体重を左右均等に支える重要な役割を担っています。 しかし、長時間のデスクワークや姿勢のクセ、足を組む習慣などによって仙骨や骨盤の位置が傾くと、本来のバランスが崩れてしまいます。 その結果、腰やお尻周辺の筋肉に余計な負担がかかり、坐骨神経が刺激されやすい状態

こんにちは、仙台市青葉区のハズミ整骨院です。 今回は、膝の痛みに対する治療法について分かりやすく解説いたします。 日常生活の中で、 ・立ち上がるときに膝が痛む ・車の乗り降りで違和感がある ・掃除やしゃがむ動作で膝に負担がかかる といったお悩みを抱えている方は非常に多くいらっしゃいます。 特に季節の変わり目や活動量が増える時期には、膝への負担が蓄積しやすく、痛みとして現れやすくなります。 膝の痛みは単に関節の問題だけでなく、関節の動きのズレや筋肉のバランスの崩れが関係していることも多いため、適切な調整とサポートが重要になります。 ハズミ整骨院では、以下の2つのステップを中心に、膝の痛みと可動域の改善を目指しています。 ① AKA療法による関節調整で痛みを軽減 AKA療法（関節運動学的アプローチ）は、関節のわずかなズレや動きの異常を整える施術法です。 膝関節はもちろん、周囲の関節の連動性を考えながら調整を行うことで、関節にかかる負担を軽減し、スムーズな動きを取り戻していきます。 強い刺激を加えるのではなく、身体に負担の少ない方法で調整するため、安心