• 石井

[前脛骨筋]つまづき・むくみの原因!?


こんにちは!

ハズミ整骨院の石井です。

今月の健康通信のテーマは「前脛骨筋(ぜんけいこつきん)」です。

前脛骨筋とはすねのあたりについている筋肉で、主につまづかないように

足を持ち上げる働きをしています。

最近よくつまづくという方は、この筋肉が衰えたり疲れているのかもしれません。

紹介しているストレッチ・筋トレを是非試してみて下さいね。

#健康 #筋肉 #前脛骨筋

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