こんにちは、ハズミ整骨院です。 春になり暖かい日が増えてきましたが、この時期は季節の変わり目でもあり、体調不良や不調を感じやすいタイミングです。 仙台市周辺でも、日中と朝晩の気温差が大きくなったせいか、「寒暖差疲労」による不調を訴える方が増えています。 こうした 気温差は自律神経のバランスを乱し、睡眠の質の低下や筋肉の緊張を引き起こす原因 となります。 最近当院でも、 ・朝起きると腰が痛い ・腰に違和感や不安定さを感じる ・疲れが抜けず、身体が重い といった 「腰痛」や「自律神経の乱れ」に関するご相談 が増えています。 特に、睡眠の質が低下している方は、身体が十分に回復できておらず、交感神経が優位な状態のまま朝を迎えてしまいます。 その結果、筋肉が緊張した状態で一日が始まり、腰への負担が大きくなりやすいのです。 このように、 自律神経の乱れと睡眠の質の低下が重なることで、腰痛が悪化しやすい時期 でもあります。 そこで、ハズミ整骨院がおすすめしている対策が、 「 背骨（脊柱）から腰椎・仙骨までのバランスを整える施術 」 です。 背骨の中には脊髄神経

仙台市で頭痛にお悩みではありませんか？ ・デスクワーク後に頭が痛くなる ・薬が手放せない ・首や肩こりと一緒に頭痛が出る ・天気が悪い日に頭が痛い その頭痛、 実は筋肉や姿勢が原因の可能性 があります。 【頭痛とは】 頭痛とは、頭や首周辺に痛みや重だるさ、不快感が生じる状態の総称です。 一口に頭痛といっても種類はいくつかあり、原因や対処法も異なります。 整骨院で多く見られるのは、 筋肉の緊張や血流の悪化によって起こる「緊張型頭痛」 です。これは、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などにより、首や肩の筋肉が硬くなることで発生します。 また、姿勢の乱れ（猫背やストレートネック）も大きく関係しており、頭を支える首や肩に過度な負担がかかることで、頭痛を引き起こしやすくなります。 そのため、頭痛は単なる一時的な症状ではなく、 体のバランスの崩れや生活習慣が影響しているケースが多い のが特徴です。 【頭痛の主な原因】 頭痛の原因は一つではなく、 いくつかの要因が重なって起こる ことが多いです。 ■   首・肩の筋肉の緊張 長時間同じ姿勢でいると筋肉が

こんにちは！ ハズミ整骨院の石井です。 宮城県もついに梅雨入りしましたね。 この時期は気圧や気温の変化が激しく体調を崩す方が多いです。 当院でも、先月頃から体調不良や急なケガで来院される患者様が増えています。 天気の変化に伴う体調不良を「気象病」と呼びます。...