こんにちは、仙台市青葉区のハズミ整骨院です。 今回は、多くの方が悩まされている「慢性的な腰痛」について解説いたします。 「毎年ぎっくり腰を繰り返してしまう」 「その場では楽になっても、しばらくするとまた痛くなる」 このようなお悩みを抱えて来院される患者様は非常に多くいらっしゃいます。 慢性腰痛は、一度症状が落ち着いても再発を繰り返しやすいのが特徴です。 しかし、「腰痛」と一言でいっても、その原因は人によってさまざまです。 実際には、腰そのものに問題がある場合だけでなく、 ・骨盤の歪み ・股関節の可動域低下 ・姿勢不良 ・筋力バランスの崩れ ・長時間の同一姿勢 など、身体全体のバランスの乱れが原因となっているケースも少なくありません。 そのため、腰をマッサージしたり湿布を貼ったりして一時的に症状が軽減したとしても、根本的な原因が改善されていなければ、再び痛みを繰り返してしまいます。 特に慢性的な腰痛の方は、無意識のうちに身体の使い方にクセがついていることが多く、日常生活の動作の中でも腰へ負担をかけ続けている場合があります。 ハズミ整骨院では、施術前

偏平足は足裏アーチの低下により衝撃吸収力が落ち、足幅の変化や関節の可動域低下を招く。踏ん張りも弱くなり腰への負担が増加。足元から整える重要性と対策を解説。

こんにちは、ハズミ整骨院です。 春になり暖かい日が増えてきましたが、この時期は季節の変わり目でもあり、体調不良や不調を感じやすいタイミングです。 仙台市周辺でも、日中と朝晩の気温差が大きくなったせいか、「寒暖差疲労」による不調を訴える方が増えています。 こうした 気温差は自律神経のバランスを乱し、睡眠の質の低下や筋肉の緊張を引き起こす原因 となります。 最近当院でも、 ・朝起きると腰が痛い ・腰に違和感や不安定さを感じる ・疲れが抜けず、身体が重い といった 「腰痛」や「自律神経の乱れ」に関するご相談 が増えています。 特に、睡眠の質が低下している方は、身体が十分に回復できておらず、交感神経が優位な状態のまま朝を迎えてしまいます。 その結果、筋肉が緊張した状態で一日が始まり、腰への負担が大きくなりやすいのです。 このように、 自律神経の乱れと睡眠の質の低下が重なることで、腰痛が悪化しやすい時期 でもあります。 そこで、ハズミ整骨院がおすすめしている対策が、 「 背骨（脊柱）から腰椎・仙骨までのバランスを整える施術 」 です。 背骨の中には脊髄神経

仙台市で腰痛にお悩みではありませんか？ ・朝起きると腰が痛い ・長時間座っているとつらい ・マッサージしてもすぐ戻る ・ぎっくり腰を繰り返している このような腰痛は、単なる疲れではなく 体のバランスの崩れ が原因になっていることが多いです。 放っておくと慢性化するケースもあるため、早めの対処が大切です。 【腰痛とは】 腰痛とは、 腰周辺の筋肉・関節・神経に負担がかかり、痛みや違和感が生じる状態のこと を指します。 一時的なものから慢性的なものまで幅広く、日常生活に大きく影響する症状の一つです。 【腰痛の主な原因】 腰痛の原因は一つではなく、複数の要因が重なって起こります。 ■ 姿勢の乱れ 猫背や反り腰などの不良姿勢により、腰に負担が集中します。 ■ 筋肉の硬さ・弱さ 筋肉が硬くなると血流が悪くなり、痛みが出やすくなります。 ■ 長時間同じ姿勢 デスクワークや運転などで同じ姿勢が続くと、腰に大きな負担がかかります。 ■ 体の歪み 骨盤や背骨のバランスが崩れることで、特定の部位に負担がかかります。 多くの場合、「姿勢＋筋肉＋骨格バランス」が関係 して