仙台市青葉区のハズミ整骨院です。 5月といえば、新年度の慌ただしさが少し落ち着く時期ですが、その反面、疲れや不調が出始める方も多くなっています。 新生活や環境の変化による疲労に加え、寒暖差や急激に暖かくなったことで、身体が変化に追いつかず不調を感じやすい時期です。 また、進学や就職などにより、パソコンやスマートフォンを使う時間が増えることで、猫背やストレートネックが悪化している方が増えています。 デスクワークや長時間のスマホ操作によって前かがみの姿勢が続くと、首や肩まわりの筋肉に大きな負担がかかり、首の痛みや肩こりにつながります。 今回は、最近特に増えている【ストレートネック】について解説します。 ストレートネックとは、本来ゆるやかなカーブを描いている首の骨（頸椎）が、真っすぐになってしまった状態を指します。 正常な首のカーブは30〜40度ほどあると言われていますが、その角度が30度以下になると「ストレートネック」と呼ばれます。 本来、首のカーブは頭の重さを分散し、衝撃を和らげるクッションの役割をしています。 しかし、ストレートネックになるとその

仙台市で肩こりにお悩みではありませんか？ ・デスクワークで肩がガチガチになる ・マッサージしてもすぐ元に戻る ・首や頭まで重だるくなる ・肩こりから頭痛が出る このような肩こりは、単なる疲れではなく姿勢の乱れや筋肉バランスの崩れが関係していることが多いです。 放置すると慢性化しやすいため、早めの対処が大切です。 【肩こりとは】 肩こりとは、首から肩、背中にかけての筋肉が緊張し、重だるさや張り感、痛みなどの不快な症状が現れる状態を指します。 特に現代では、パソコン作業やスマートフォンの使用時間が増えたことで、肩こりに悩む方が非常に増えています。 長時間同じ姿勢を続けることで筋肉が緊張し、血流が悪くなると、疲労物質が蓄積され、コリや痛みとして感じやすくなります。 また、猫背や巻き肩といった姿勢の崩れにより、本来分散されるはずの負担が首や肩に集中し、慢性的な肩こりにつながります。 そのため肩こりは、単なる筋肉疲労ではなく、姿勢・血流・生活習慣が深く関係する症状といえます。 【こんな肩こりでお悩みではありませんか？】 ■ デスクワークで肩こりがつらい..