こんにちは、仙台市青葉区のハズミ整骨院です。 今年の仙台の夏は、比較的涼しい日が続いていて過ごしやすいですね。 明日からは少し暑くなり、30℃を超える日も出てくるようです。 この時期は熱中症等の心配もあり屋外での活動を控える一方、冷房の効いた室内で過ごす時間が増えている方も多いのではないでしょうか。 そのため、運動不足によって身体を支える筋肉が落ちたり、長時間同じ姿勢で過ごしたりすることで、普段から気になっていた姿勢の左右差や身体の歪みを強く感じる方もいらっしゃいます。 当院では、背骨の矯正法や関節を緩める調整法など、身体の軸や姿勢のバランスを整える施術を行っています。 今回は、その中でも「側弯症」についてご紹介します。 当院には毎年、側弯症についてのお悩みを抱えた患者様からご相談をいただいています。 側弯症は、背骨が左右に曲がったり、椎体がねじれたりすることで、身体の左右差が生じる状態です。 長年の姿勢や身体の使い方、筋肉のバランスなどが関係している場合もあり、長期間にわたって身体に身についた「姿勢のクセ」が影響しているケースもあります。...

こんにちは、仙台市青葉区のハズミ整骨院です。 梅雨の時期は気圧や湿度の変化が大きく、自律神経が乱れやすい季節です。 この時期になると、 「朝起きても疲れが取れない」 「眠りが浅い」 「身体がだるい」 といった不調を訴える患者様が増えてきます。 こうした症状にはさまざまな原因がありますが、その一つとして見落とされがちなのが「寝返りの少なさ」です。 今回は、寝返りと自律神経の関係についてご紹介します。 睡眠中に自然と行っている寝返りには、身体へかかる圧力を分散し、筋肉や関節への負担を軽減する大切な役割があります。 また、背骨を適度に動かすことで、身体全体のバランスを保つ働きもあります。 背骨の中には脊髄神経が通っており、自律神経の働きとも深く関わっています。 自律神経は血流や内臓の働き、体温調節、睡眠など、身体のさまざまな機能をコントロールしています。 しかし、背骨に負担がかかった状態が続くと、周囲の筋肉が緊張し、自律神経のバランスも乱れやすくなります。 ① 寝返りが背骨への負担を軽減する 寝返りを打つことで、同じ場所にかかり続ける圧力が分散され、背

こんにちは、仙台市青葉区のハズミ整骨院です。 梅雨の時期が近づくと、 「頭痛が増えた」 「首や肩が重い」 「身体がだるい」 といった不調を感じる方が増えてきます。 こうした症状は、低気圧による自律神経の乱れと、ストレートネックが深く関係している場合があります。 今回は、梅雨時期に起こりやすい不調とストレートネックの関係についてご紹介します。 ストレートネックとは、本来ゆるやかなS字カーブを描いている首の骨（頚椎）が真っ直ぐになってしまった状態を指します。 本来、頚椎のカーブは頭の重さを分散し、首や肩への負担を軽減するクッションの役割を果たしています。 しかし、スマートフォンやパソコンの長時間使用、姿勢不良などによってカーブが失われると、頭の重さを首や肩の筋肉で直接支えることになり、大きな負担がかかります。 さらに梅雨時期は低気圧の日が続くため、自律神経のバランスが乱れやすくなります。 自律神経が乱れると、身体は無意識にストレスを感じ、筋肉が緊張しやすい状態になります。 特にストレートネックの方は、もともと首や肩に負担が集中しているため、低気圧によ