こんにちは、仙台市青葉区のハズミ整骨院の石井です。 梅雨の時期は、雨の日が続いたり、朝晩と日中の気温差が大きくなったりと、体調を崩しやすい季節です。 この時期になると、 「鼻水が止まらない」 「頭痛が続く」 「身体がだるい」 といった不調を感じる方が増えてきます。 こうした症状の原因の一つとして考えられるのが、「寒暖差アレルギー」です。 寒暖差アレルギーとは、急激な気温差によって自律神経のバランスが乱れ、アレルギーのような症状が現れる状態をいいます。 花粉症などの一般的なアレルギーとは異なり、原因はアレルギー物質ではなく、自律神経の乱れにあります。 主な症状としては、 ・鼻水やくしゃみ、咳 ・頭痛や肩こり ・皮膚のかゆみやじんましん ・倦怠感や疲れやすさ ・イライラや食欲不振 などが挙げられます。 例えば、冷房の効いた室内から蒸し暑い屋外へ出たときや、雨の日に身体が冷えた後、温かい部屋へ入ったときに鼻水が出ることはありませんか。 このような症状も寒暖差アレルギーの一例と考えられます。 また、日頃からストレスを感じやすい方や、睡眠不足、疲労が蓄積し

こんにちは、仙台市青葉区のハズミ整骨院です。 前回、寒暖差疲労による自律神経の乱れや腰痛についての記事を書きました。 今回は関連して、 『寒暖差からくる首や肩への負担』 について解説します。 当院には、 ストレートネックによる首の圧迫が原因で、頭痛や肩こりを訴える患者様 が多く来院されています。 スマートフォンやパソコンの使用が増えている現代では、ストレートネックは非常に身近な不調の一つです。 では、なぜストレートネックが不調につながるのでしょうか？ ① 本来のカーブ消失による筋肉への負担増加 本来、頚椎（首の骨）は前方にゆるやかなカーブ（前弯）を描いており、このカーブがクッションの役割を果たしています。僧帽筋や斜角筋といった筋肉が、頭の重さを分散しながら支えています。 しかし、 ストレートネックになるとこのカーブが失われ、筋肉が常に引き伸ばされた状態 になります。 その結果、筋肉に負担がかかり、首や肩の張り・痛みが出やすくなります。 ② 血流低下による頭痛・不調の発生 僧帽筋や板状筋が伸ばされた状態が続くと、頚椎周辺の血管が圧迫されやすくなりま