こんにちは、仙台市青葉区のハズミ整骨院です。 これから梅雨の時期が近づき、雨の日や湿度の高い日が増えてきますね。 最近も天気が不安定な日が続いており、 「身体がだるい」 「頭痛が増えた」 「首や肩が重い」 といった不調を訴える方が増えています。 特にこの時期は、気圧や湿度の変化によって自律神経が乱れやすくなり、ストレートネックや猫背などの姿勢不良がある方は、さらに症状が悪化しやすくなります。 では、なぜストレートネックや猫背が梅雨時期の不調と関係しているのでしょうか。 ① 背骨の歪みが自律神経や呼吸に影響する 背骨の中には脊髄神経が通っており、呼吸器や内臓の働き、自律神経のバランスなど、身体のさまざまな機能に関わっています。 本来、背骨はゆるやかなS字カーブを描くことで、身体への負担を分散しています。 しかし、ストレートネックや猫背の状態になると、バランスが崩れ、神経や筋肉へ負担がかかりやすくなります。 その結果、呼吸が浅くなったり、自律神経が乱れたりして、睡眠の質の低下や慢性的な疲労感につながることがあります。 特に梅雨時期は湿度や気圧の影響で