こんにちは、仙台市青葉区のハズミ整骨院です。 最近、坐骨神経痛に関するご相談が増えています。 「一時的に良くなったと思ったら再発してしまった」 「最近の寒暖差でお尻や脚の痛み・しびれが強くなった」 「長時間座っていると足に違和感が出る」 このようなお悩みを抱えている方は少なくありません。 寒暖差によって筋肉が緊張すると、血流も低下するため、坐骨神経への負担が増えやすいです。 そのため、これまで症状が落ち着いていた方でも再発するケースが多く見られます。 坐骨神経痛は病名ではなく、お尻から太もも、ふくらはぎ、足先にかけて現れる痛みやしびれの総称です。 その原因の多くは、骨盤や周囲の筋肉のバランスの乱れにあると考えられています。 ① 仙骨・骨盤のバランスの乱れによる神経への負担 骨盤は身体の土台として体重を左右均等に支える重要な役割を担っています。 しかし、長時間のデスクワークや姿勢のクセ、足を組む習慣などによって仙骨や骨盤の位置が傾くと、本来のバランスが崩れてしまいます。 その結果、腰やお尻周辺の筋肉に余計な負担がかかり、坐骨神経が刺激されやすい状態

仙台市で腰痛にお悩みではありませんか？ ・朝起きると腰が痛い ・長時間座っているとつらい ・マッサージしてもすぐ戻る ・ぎっくり腰を繰り返している このような腰痛は、単なる疲れではなく 体のバランスの崩れ が原因になっていることが多いです。 放っておくと慢性化するケースもあるため、早めの対処が大切です。 【腰痛とは】 腰痛とは、 腰周辺の筋肉・関節・神経に負担がかかり、痛みや違和感が生じる状態のこと を指します。 一時的なものから慢性的なものまで幅広く、日常生活に大きく影響する症状の一つです。 【腰痛の主な原因】 腰痛の原因は一つではなく、複数の要因が重なって起こります。 ■ 姿勢の乱れ 猫背や反り腰などの不良姿勢により、腰に負担が集中します。 ■ 筋肉の硬さ・弱さ 筋肉が硬くなると血流が悪くなり、痛みが出やすくなります。 ■ 長時間同じ姿勢 デスクワークや運転などで同じ姿勢が続くと、腰に大きな負担がかかります。 ■ 体の歪み 骨盤や背骨のバランスが崩れることで、特定の部位に負担がかかります。 多くの場合、「姿勢＋筋肉＋骨格バランス」が関係 して