こんにちは！ ハズミ整骨院の石井です。 まだまだ暑い日々が続きますね…。 こう暑いと心配なのが熱中症です。 のどが渇いたときにちゃんと水分とっているから…と油断してはいけません！ 普通に生活していても、人は汗や尿で１日に2～2.5Ｌ水分を排出してると言われています。...