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ば ね 指
ばね指は、指を曲げ伸ばしする際に引っかかりや痛みが生じる症状で、正式には「狭窄性腱鞘炎」といい、腱鞘炎の一種です。
主な症状としては、
・指の付け根の痛み（特に親指・中指・薬指に多い）
・指の曲げ伸ばし時の引っかかり感
・伸ばすときに「カクン」と跳ねる現象
・朝起きたときのこわばりや動かしづらさ
・症状が進むと指が曲がったまま戻らない
などが挙げられます。
初期は違和感程度ですが、放置すると日常生活に支障をきたすほど動かしづらくなることもあります。
症状
ばね指の主な原因は、指の使い過ぎによる腱と腱鞘の炎症です。
具体的には、下記が挙げられます。
・スマホやパソコン作業の長時間使用
・家事や育児による手の酷使
・同じ動作の繰り返し（仕事・スポーツ）
・ホルモンバランスの変化（産後・更年期）
・手や指に負担のかかる使い方のクセ
これらの要因により腱が肥厚し、腱鞘との間でスムーズに動かなくなることで、引っかかりやロック現象が起こります。
また、手首だけでなく、肘や肩、首の状態や骨格の歪みも影響し、特定の部位に負担が集中することで発症・悪化しやすくなります。
原因
当院では、ばね指に対して「局所の炎症」と「動きの異常」の両面にアプローチし、根本改善を目指します。
指の細かい動きを支える骨間筋がうまく使えていないと、腱に過剰な負担がかかり、ばね指の原因となります。AKA療法やキネシオテーピングにより指の動きのバランスを整え、腱へのストレスを軽減していきます。
また、併せて肩や手首、肘の可動性を改善します。それぞれの関節がスムーズに動くことで腱の引っかかりが軽減され、症状の改善につながります。
これらを組み合わせることで、「引っかかりの改善」「痛みの軽減」だけでなく、「正しく使える指」を取り戻すことを目指します。
また、日常生活での手の使い方やセルフケアについても丁寧に指導し、再発予防までしっかりサポートいたします。