自分に合った枕選びのコツ

こんにちは！

ハズミ整骨院の石井です。

今月の健康通信のテーマは

「自分に合う理想のまくら選び」です。

今は安い枕もたくさん売ってますし、とりあえず使えれば

何でもいいという方もいるのではないでしょうか？

しかし、人生の３分の１は睡眠時間と言われています。

その時に使う枕ですから、やはり合ったものを使わないと

睡眠の質が下がり、疲れが取れないなどといった弊害が出てきます。

是非この記事を参考に、自分に合う枕を見つけて下さいね。

#まくら #健康