• 石井

自分に合った枕選びのコツ


こんにちは!

ハズミ整骨院の石井です。

今月の健康通信のテーマは

「自分に合う理想のまくら選び」です。

今は安い枕もたくさん売ってますし、とりあえず使えれば

何でもいいという方もいるのではないでしょうか?

しかし、人生の3分の1は睡眠時間と言われています。

その時に使う枕ですから、やはり合ったものを使わないと

睡眠の質が下がり、疲れが取れないなどといった弊害が出てきます。

是非この記事を参考に、自分に合う枕を見つけて下さいね。

#まくら #健康

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